1. 되도록 굽이 높지 않은 신발을 선택하는 것이 좋다.

굽은 3~4cm 정도가 적당하며 이 이상 넘어가면

발목과 발가락에 무리를 주게 된다.

때문에 5cm는 넘지 않도록 굽이 높은 것은 피하는 것이 좋습니다.



2. 발등부분이 고정되지 않아 헐렁헐렁하거나

너무 꽉 조여도 발에 좋지 않습니다.

그래서 발등이 고정될 수 있는 구두를 신는 것이 좋다고 합니다.

보통 저녁에는 발이 붓기 때문에 발의 크기를 고려하여

신발의 끈을 조절하는 것이 발을 편안하게 해주는 방법입니다!



3. 보통 구두가 딱딱하여 앞 부분이 잘 구부러지지 않아 발에 무리가 와서

쉽게 피곤해진다고 합니다. 그러므로 구드를 고를 때에는 유연하고

앞 부분이 잘 구부러지는 부드러운 것으로 선택하여 신는 것이 좋습니다!

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