안녕하세요~

저는 다이어트 프로그래머이자 헬스 트레이너입니다~^^

겨울이라 밖에 나가서 운동하기가 힘드시죠?

더군다나 학생이다 보니 헬스장 같은곳을 가기도 쉽지 않을거예요~

그렇다고 집에서 뒹굴뒹굴하고 있다면 점점 불어나는 몸집을 감당할 수가 없겠죠?

그래서 제가 님께 집에서도 쉽게 할 수 있는 간단한 운동들을 몇가지 알려드리려고 해요

이 영상들 보시고 열심히 따라하셔서 효과를 보시기 바래요~ 아셨죠?

열심히 하세요^^

1. 스피드 유산소 운동 1탄!!

2. 스피드 유산소 운동 2탄!!

3. 즐겁게 웃으며 하는 태보 다이어트!!

이 영상들 보시면서 열심히 운동하셔서 꼭 좋은 결과를 얻으시길 바래요~

열심히 하세요^^