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여자들에게 물어요

허브는 어때요^^*

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작성자 라벤더 작성일10-08-24 02:50 조회1,302회 댓글0건 주소복사  내용복사  즐겨찾기 

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로즈마리
로즈마리 잎과 줄기, 꽃 어디에서든 상큼하면서도 강한 향기를 맡을 수 있다.
잎을 주로 이용하며 건조시켜도 향에는 별로 차이가 없다.
차나 와인으로 만들어 두통이나 감기에 걸렸을 때 사용하면 좋다.
오래 조리하여도 향이 변하지 않으므로 다양한 요리에 사용할 수 있다.
단, 임신중에는 먹지 않는 것이 좋다.

라벤더
말릴수록 향기가 더욱 짙어진다.
마음을 차분하게 가라 앉혀주고 편안하게 해주므로 말려서 베갯속에 넣어두면
숙면을 취할 수 있다.  향수나 화장품, 비누 등에 주로 많이 이용된다.
다른 허브처럼 요리에 직접 넣어 사용하지는 않지만 식초에 담가 향을 우려낸
라벤더 식초로 사용하기는 한다.

민트
민트에는 페파민트, 스피아민트, 켓민트, 오테코롱민트, 보울즈민트 등 많은
종류가 있으며 사탕, 껌 등에 향을 첨가하거나 구취제거를 위해서 흔히 사용된다.
약간의 단맛이 나며 입안을 청량하게 해 준다. 
생선요리를 할때 소스에 넣으면 산뜻한 미각을 느낄 수 있다.
육류의 지방분 소화를 돕기 때문에 위에 부담도 줄여준다.

레몬밤
손으로 잎을 살짝 만지기만 해도 레몬향이 한가득 묻어난다.
상큼하고 싱그러운 레몬 특유의 향 때문에 요리나 음료를 만드는데 가장 많이
쓰이는 허브이다.  목욕제나 포푸리, 베갯속으로도 다양하게 이용된다.



 

타임
톡 쏘는듯한 자극적인 진한 향기가 특징인 타임은 품종에 따라 조금씩
다른 향이 더해져 있다. 

달콤한 향이 더해진 커머 타임, 레몬을 꼭 닮은 레몬라임,오렌지 향이 더해진 오렌지 타임 등은 우울증, 빈혈, 두통에 효과적이다.
저장식품의 보존제로도 많이 쓰이며 어떤 요리에도 잘 어울리는 향을 갖고 있다.

커리프랜트
잎에서 카레같은 향이 난다고 해서 붙여진 이름이지만 실제로 카레요리에 사용하지는 않는다.  하지만 스프 등에 카레향을 살짝 곁들이기 위해서는 잎을 한 두개 넣으면 좋다. 

생활이 권태로울 때나 우울할 때 커리프랜트 오일을 한 두 방울 떨어뜨려 놓으면 기분이 좋아진다.

애플민트
사과와 박하를 섞어놓은 듯한 순한 향기가 특징이다.
고기, 생선, 달걀요리의 향료로 쓰이며 소스나 젤리, 식초를 만드는 데에도 많이 이용된다.
실내에서 쉽게 키울 수 있는 허브 중 하나지만 온도가 높고 건조한 곳에서는 쉽게 자라지 못한다.

세이지
달콤한 파인애플향에 동그란 모양의 잎사귀가 앙증맞게 달린 허브이다.
빨간색의 작은 꽃들이 가을까지 아름답게 피어나 포푸리나 꽃다발을 만들기도 한다.
기억력을 높여주고 심한 운동 후 쌓인 피로나 통증을 없애는 데에도 효과가 있는 약초이다.

 

바질
달콤하면서도 강한 향을 가지고 있어 조금만 흔들어도 그 향이 집 안 가득 담긴다.
머리를 맑게 해주고 두통을 없애주므로 허브티를 만들어 먹으면 좋다.
서양요리에서 빼 놓을 수 없는 향신료이고 토마토와 특히 잘 어울린다.
말려서 사용하면 그 향이 줄어든다.

캐모마일
국화과의 캐모마일은 차로 유명한 허브이다.
꽃에서 파인애플 같은 향기가 난다.
캐모마일 차는 불면증이나 불안함을 진정시키는 효과가 있다.
염증을 억제하고 해열작용을 하며 목의 통증을 완화시킨다.

펜넬
생선이나 육류요리에 펜넬을 첨가하면 한층 좋은 맛을 낸다.
애호가들은 식욕증진을 위해 사용하며, 이뇨작용에 있어서 음료수나 스프에 첨가하여드시면 비만인 분들에게는 권장할 수 있는 허브이다.

오레가노
박하사탕 처럼 상큼한 향기가 너무나도 싱그럽다.
꽃이 피기 직전의 향은 다른 설명이 필요 없을 정도이다.
다양한 요리의 향신료로 사용할 수 있는 것은 물론이고 잘 말려 베갯속에 넣어두면숙면을 취할 수 있다.

 

 

허브 좋다는 많이 들었지만 직접 키워보니까 정말 푸욱 빠지네요~~

따로 방에 방향제 사용하지 않아도 되구...

왠지 예전보다 머리도 맑아지는것 같구요~~

요즘 허브에 푸욱 빠져 살아요^^ ㅋㅋ

로즈마리 제대로 키워보고싶어서 여기 저기 허브의 종류 찾아봤어요^^

여자분들에게 인기많은.. 허브들...

정말 두루 두루 좋은 허브 많이들 키워보세요^^

 

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