충분한 수면과 함께 청결에 신경을 쓴다
출산 예정일 한달전부터 감기나 질염등 질병에 걸리지 않도록 신경쓰고 언제 출산할지 모르므로 매일 샤워하고 외음부를 청결히 한다.

순산 체조를 꾸준히 한다
예정일 2~3주 전에는 충분한 수면과 순산에 도움이 되는 걷기 운동을 많이 한다.

집안 살림을 정리한다
자연분만은 2~3일, 제왕절개는 일주일 정도 집을 비우므로 미리 집안을 정리한다

산후 몸조리할 곳을 정한다
친정이나, 산후조리원에서 할건지 미리 계획을 세운다. 친정에서 할경우 아기 용품을 미리 친정집에 옮긴다.  산후조리원은 2개월전에 예약한다

비상 연락망을 정리한다
산기를 느껴 바로 병원에 가게 되는 경우를 대비해 미리 비상 연락망을 만든다. 출산당일 병원으로 갈 교통편도 미리 마련하고 혼자 가게 될경우 콜택시 번호도 미리 알아둔다.

입원용품도 꾸린다
언제 출산해도 걱정이 없도록 입원용품을 싸둔다. 늦어도 한달 전후로 입원용품을 꾸린다

출산 비용을 준비한다
지역이나 병원에 따라 비용이 천차만별이다. 또 어떤 분만법이냐에 따라 가격이 달라진다

등록된 댓글이 없습니다.